Kaki Bengkak

Bun, sekarang aku sedang hamil 32w dan sampai sekarang masih aktif kerja kantoran duduk depan laptop. udah seminggu kaki bengkak ga kempes2 padahal udah diangkat tiap malem dan direndem air panas. ada tips and trick kempesinnya kah? apa ini memang wajar kalo ga kempes2? ?