bun saya mau tany ni ke hamilan sya 36 4 dy tp lau buat jln sakit pa lgi lau bis duduk gk kuat untuk berdiri
apa da bunda ngerasain pa yg saya rasain ....
pa lgi lau tdr mau ke kiri sakit mau ke kanan sakit serba salah
Saya juga begitu bun, usia kita sama 😂 saya selalu coba senam hamil untuk melatih pernapasan dan prenatal yoga untuk mengurangi nyeri misal di selangkangan. Pakai gym ball bisa, atau liat tutorial youtube. Semakin dibawa banyak gerak malah biasanya nyeri berkurang bun
Hadiah
VIP Parents
Ibu hamil