kurangnya elektrolit

bun, saya hamil 12 minggu, sering ngalamin gemetaran. setelah di cek ke obgyn ternyata elektrolitnya rendah dan disarankan minum air kelapa / pocari sweat. apakah aman bun, diusia kehamilan yg masih muda???? apa ada solusi lain, selain air kelapa untuk meningkatkan cairan elektrolit bun?? trims....