saran memperbesar janin

Makan dengan gizi yang cukup secara alami. Sumber karbohidrat, protein tinggi, asam folat, dan vitamin dr buah dan sayur saya rasa cukup. Saya sedang hamil anak k dua justru ingin mempertahankan bb saya agar tdk naik drastis sprt anak pertama, selama bb janin normal aja pokoknya. Saya usahakan makan sayur dan buah yg banyak dengan sedikit nasi (ini mau saya ganti dengan ubi yg lebih bny manfaatnya). Protein tinggi sangat diperlukan dan tdk harus mahal, tahu, tempe, telur sangat bagus. Sayur yg bagus bayam & jagung (asam folat), buahnya alpokat kl mau(saya nggak doyan jd ganti jeruk aja).