kolestrol dan tekanan darah tinggi

Untuk nurunin kolesterol bisa minum susu kedelai Bun, selain aman untuk bumil susu kedelai juga bagus untuk janin.. Hindari makan telur terutama bebek n puyuh, makan daging ayam pilih yang gaada lemak n kulitnya, hindari makan yang terlalu banyak mengandung minyak" kaya gorengan GT, seafood juga jangan dulu, makanan asin juga lebih baik hindari dulu.. Saya juga pernah LDL nya tinggi saya rutin minum susu kedelai n ubah pola makan n hidup sehat Alhamdulillah turun sih kolesterolnya...