tulang belakang sakit

dulu pas hamil aku juga ngalamin hal yang sama bun,trus aku konsultasi ke dokter trus saran dokter nga boleh tiduran terlentang terlalu lama selama hamil,tduran harus lebih banyak menyamping ke kiri.aku juga sering ikut senam hamil trus di ksi tips sma instruktur senamnya katanya setiap kali sebelum tidur malam ngejongkok kaya nungging gitu bun kira-kira 5-7 menitan lah biar tulang belakang kita bisa lebih rileks. coba di praktekan ya bun ini bsa sangat membantu loh bun😶😶😶😶

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-77915)

Saya juga merasakan bun, klo malem susah tidur kaya gelisah gtu rasa mau nangis 😅 Kmrin pas cek up ngadu sma dokternya trs dikasih kalsium aja.

tidurnya agak tegak, bun.. trus olahraga ringan biar makin kuat

sama bun, aku tiap malem begitu 😷 blm ada solusi nih

nikmatin aja bun sy juga gitu,klo mlm susah tdr

sama bun punggung rasanya sesuatu bngt sakite