tulang belakang sakit
Bun, mau tanya. usia hamilku 20W , dan baru semalem tiba-tiba tulang belakang sakit susah di buat tidur , sampai dada terasa sakit juga . apa ada yg punya solusi ?
![profile icon](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/profile_15637872962857.jpg)
dulu pas hamil aku juga ngalamin hal yang sama bun,trus aku konsultasi ke dokter trus saran dokter nga boleh tiduran terlentang terlalu lama selama hamil,tduran harus lebih banyak menyamping ke kiri.aku juga sering ikut senam hamil trus di ksi tips sma instruktur senamnya katanya setiap kali sebelum tidur malam ngejongkok kaya nungging gitu bun kira-kira 5-7 menitan lah biar tulang belakang kita bisa lebih rileks. coba di praktekan ya bun ini bsa sangat membantu loh bun๐ถ๐ถ๐ถ๐ถ
Baca lagiPromo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-77915)
Saya juga merasakan bun, klo malem susah tidur kaya gelisah gtu rasa mau nangis ๐ Kmrin pas cek up ngadu sma dokternya trs dikasih kalsium aja.
tidurnya agak tegak, bun.. trus olahraga ringan biar makin kuat
tapi pas buat tdr , nafas sy malah agak terganggu bun. apa itu ada masalah sama baby nya?
sama bun, aku tiap malem begitu ๐ท blm ada solusi nih
nikmatin aja bun sy juga gitu,klo mlm susah tdr
sama bun punggung rasanya sesuatu bngt sakite
bunda of 1 enerjik pesulap