Klo sdang braktivitas tunda sebentar,Kakinya di lurusin/srlonjor bun, trus berbaring sebentar rilex aja, bisa minta bntuan pak suami mijitinšminum air putih yg cukup slama hamil bun+jgn capek"
pijit sama tukang pijit ibu hamil .. krn tidak smua pemijit bisa untuk bumil..
minta pijitin sama suami bun pelan2 atau dikompres
Kurang tau bun.. saya 14 week tp ngk ad skit punggung
ada cara lain yg lebih aman senam bumil bersama intruktur
Saya sering moms cumn itu terkadang
annisatul awaliyah