panggul sakit
bun mau nanya, panggul saya sering sakit trlbih kalau sdah beraktifitas yg lebih dr biasanya dan sakitnya kadang sangat skit sampai sy ssah unyuk mmbalikkan badan ketika berbaring dan terasa sakit ketika sy berjalan.. usia kehamilan sy skrang 12 mnggu..
hi bunda, utk Penanangan sakit pinggang saat hamil bisa meliputi pemijatan, terapi chiropractic, dan fisioterapi. Anda dapat melakukan peregangan sendiri di rumah untuk membantu meregangkan otot-otot kaki, bokong, dan pinggul, agar tekanan pada saraf sciatica dapat berkurang. Beberapa penderita merasa lebih baik setelah melakukan olahraga tanpa beban, seperti berenang. Hal ini disebabkan karena saat berenang, air di sekitar tubuh membantu menopang berat dari bayi yang dikandung. silahkan di coba ya bun
Baca lagiBila panggul sakit sebaiknya lebih banyak beristirahat saja bun, kurangi aktivitas berat
iyya, mkasih
Ibu hamil