1. Hindari makanan mentah dan setengah matang 2. Kurangi konsumsi kafein 3. Perhatikan konsumsi gula 4. Istirahat yang cukup
-Makanan mentah(telor mentah, sayur mentah) -Ikan laut yg besar besar -gula terlalu banyak -kafein terlalu banyak
Terimakasih Bun.
Ahmad Saiful Amin