bagaimana??

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-68939)

Yoga aja bun. Cat & cow pose tiap abis sholat boleh. 5 kali siklus nafas yaa. klo bisa mulai rutin tiap pagi prenatal yoganya. Min 15 mnt trus selanjutnya ditmbah waktunya. Info lengkapnya follow ig bidankita aja bun

ku jga sering gtu,, mlh aku bgian bwah, smpe" klo abis duduk, mau diri ajh susah udh kya nenek" bongkok.. smpe skrng pun klo lg kmbuh mh tetep sakit,, usia kndungan ku 6 bln

kalau duduk cb taro bantal dibelakang punggung mom. trus kalau tdur katanya miring jngn trlentang. aku bc gitu sih mom dari aplikasi teman bumil😁

aq biasanya mintak dpijitin suami bunda tp pelan" klo tidur jngan terlentang bun.. miring ke kiri ato ke knan.. dbawah punggung ksih bantal jg gpp bun

rata2 kalau lage hamil memang begitu bunda bawaan nya punggung sakit kalau mau di kompres aja bunda atau di senderin punggung bunda pake bantal

iyaa, emng gituu.. sy juga gituu.. tapi ada yg bilng klo skit punggung itu, ntar baby ny cenderung cowok .. pi gk tau jg blum prnah buktiin..

kalo saya mnta tolong suami buat elus2... ato g di kompres dg air hangat.. yg dikasih dibotol... alhmdlh membantu 😉

bunda mau tnya dong.. trimester it ap ya? trs itu buat masuk ke usia hamil brp bulan??

sepertinya iya bund.. saya juga rasanya gt. tiap malam selalu sakit di bagian pinggang.. jd sulit tidur