Sejak dini lbh bagus bun, 7 bulan ke atas . Ga harus jauh . Pendek gpp tp kalo bs ad jalan yg nanjak & nurun ny bun . Biar otot kaki & perutny lentur .
Dari awal kehamilan ok sih... tp rata2 aman trimester 2 dimulai jalan2 kaki... ngga usah lama2 15-30 menit aja cukup