cara mengurangi nyeri di pinggang

Klo tdur punggungnya sma pinggangnya diganjel bun. Stengah duduk gt dah..

Aku msk tm 2 gt.m cara ampuh ya istht yg cukup aplgi klo telentng 😂

Banyakin jalan ato berenang bun Aku gk pernah sakit pinggang udh 23w

Minum yg byk, sy jg tm 2 nyeri bgt, tp perbanyak mnm trs ilang bun

Pas tidur pinggangnya di ganjel bantal bun kalo saya sih gitu

Bnykin minum air putih bun ,trs klw tdr d sendenin bantal

Klo sy tk tinggal tidur aja bun hehehesm oles mnyk telon

Yoga. Gerakan sholat juga bisa memperbaiki kok.

Sama bund trimester 2 badan jd gampang pegel²

Kalok saya Kadang di pijitin suami Bun 😁