kaki bengkak dn kram

bun ada ngga yg lagi hamil 29minggu kakinya udh bengkak2??aku hamil 29minggu kaki udh bengkak trus kram lagi klo bangun tidur telapak tangan sama kaki pada sakit2?

Yeni Yunita

Menantikan saat menjadi ibu

20 Tanggapan

Tulis tanggapan

Tips agar kaki ga bengkak : 1. Jaga asupan makanan. Kelebihan konsumsi garam bs bikin kaki bengkak 2. Bawa olahraga. Jangan malas. Jangan makan tidur cantik aja di rumah 😁 3. Cek tensi. Jangan² tinggi. Cek juga protein urin 4. Kaki ga boleh menggantung saat duduk. Jangan terlalu banyak berdiri, terlalu banyak jalan juga ga baik. Yang sedang² sajaaa 5. Jang sering melipat kaki, peredaran darah bisa terhambat. 6. Kalo kaki sudah kerasa keram biasakan pakai strap /ikant pinggang buat narik kakinya. Dipakai di telapak kaki. Klo bingung liat yutub 7. Kalo kaki udah terlanjur bengkak penanganan praktisnya, saat baring kaki usahakan lbh tinggi dr badan. Bisa ganjal.bantal. atau naikkan kaki ke tembok. Selama 10 menit. Saya UK 37weeks. Alhamdulillah ga pernah bengkak bun.. Kalo ada yg bilang bengkak itu bawaan hamil. Jangan mudah percaya bun. Bengkak itu indikasi ada yg salah d dlm tubuh kita. Tubuh kita kasih kita alarm supaya segera sadar.

Baca lagi

3 Tampilkan komentar lainnya

titi dwia

sedang mengandung

6y ago

Yups Saya juga sama bun dpt pencerahan dri dokter, bahkan saya sampe ganti 4 kali dokter bun utk menanyakan ini krna saya denial sekali tensi tinggi hanya krna makanan asin. Kebetulan saya juga bekerja dan kuliah di bidang kesehatan jadi tidak percaya dengan mitos2

19 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan bun ada ngga yg lagi hamil 29minggu kakinya udh bengkak2 aku hamil 29minggu kaki