Kalau saya biasanya rendam di air hangat, atau di tempeli botol yg diisi air hangat ke bagian yg nyeri, kalau nggak saya pakai balsem/freshcare ke bagian yg nyeri,
Kebetulan dulu saya selesai nifas pinggang dan pinggul serta pergelangan tangan sakit semua, sampe sampe nggak bisa nulis apalagi pegang pena 😅
acell alexa