saya diwajibkan sama dokter karena punya keluhan pegel² shbs bangun tdr,jadi gpapa buat peregangan kalau bisa diatas jam 8- jm10 pas ada matahari pagi cukup 10mnt-15mnt senam hamil jg blh
Boleh bgt bun malah dianjurkan biar gak kram kaki . Soalnya kan bumil sering capek. Tpi jangan sampai ngos2an kalau sudah terasa capek langsung berhenti istirahat jgan diteruskan jalan
gak masalah bun selama gak ada keluhan apapun 😊
Boleh apalagi yg mau persiapan persalinan normal
malah bagus .. yg pnting klo capek jgn d paksa
dari awal tahu hamil udah boleh kok bun