Jalan pagi usia 5 bulan

saya diwajibkan sama dokter karena punya keluhan pegel² shbs bangun tdr,jadi gpapa buat peregangan kalau bisa diatas jam 8- jm10 pas ada matahari pagi cukup 10mnt-15mnt senam hamil jg blh

Boleh bgt bun malah dianjurkan biar gak kram kaki . Soalnya kan bumil sering capek. Tpi jangan sampai ngos2an kalau sudah terasa capek langsung berhenti istirahat jgan diteruskan jalan

gak masalah bun selama gak ada keluhan apapun 😊

Boleh apalagi yg mau persiapan persalinan normal

malah bagus .. yg pnting klo capek jgn d paksa

dari awal tahu hamil udah boleh kok bun