Vitamin tambah darah n iud

Boleh ga minum kalsium dan vitamin penambah darah setelah melahirkan? kan masih banyak tu stoknya, trus kl KB iud bikin kurus ga sih? Kok BB sy tmbh turun ya stlh melahirkan, mkn jg udh banyak, jd takut sndiri kl ngaca liat bdn kurus bgt