makan mie instan dan kopi saat hamil

kalau kopi setau saya maks. 2 cangkir per hari bun batasnya. kalau mie instan sih mending dihindari dulu. kalau kepengeennn bgt ya boleh sih tp dikasih tambahan telur/daging dan sayuran biar ttp ada nutrisinya. asal gak sering. tp itu pengalamanku ya bun. lebih baik ditanyakan ke dokter.