Konsumsi Mie Instan Dan Kopi Saat Hamil

Mie nggak ada nutrisinya Kopi sm teh mengandung kafein Kafein menghambat penyerapan zat besi Kalo penyerapan jelek Hb bisa turun Kalo hb rendah nanti persalinan bisa pendarahan Hb nya bagus ngga?