Saya Ingin Cepat Hamil,Bagaimanaa Caranya

Aku ada ngikutin saran temenku yg alhamdulillah berhasil (2 bln setelah keguguran, isi lg). Saran ini sangat membutuhkan kerja sama dari pasangan, jd bukan cuma si istri atau si suami saja tapi dilakukan berdua. Pertama, Cek dulu kesehatan bareng pasangan, jika memang sama-sama tidak ada masalah coba dari mengatur pola makan, jam tidur, dan olahraga. Kalau saran dari temanku itu, selama 1 atau 2 bulan hindari gorengan dan makanan cepat saji. Lebih banyak konsumsi makanan yg minim minyak/lemak seperti tumisan, kukus, panggang (bukan bakar). Sayur selalu ada di menu, (paling sering aku bening bayam atau toge di tumis) kalau saran dari dia sih yg cuma di rebus. Istirahat yg cukup. Jangan begadang, dan jika suami perokok aktif coba didiskusikan baik-baik utk berhenti (jika sulit bisa dibatasi dulu rokoknya). Olahraga yang cukup dan perbanyak konsumsi air putih. Hindari cemilan atau minuman kemasan yg tinggi gula, garam, dan pengawet. Lalu, untuk berhubungan, cobalah di masa subur. Setelahnya baring sebentar sekitar 10-15 menit dan jangan langsung beraktifitas yang berat. Hindari stress atau memikirkan omongan orang lain. Coba untuk ikhlas dan berdoa agar disegerakan memiliki keturunan.

Baiknya cek kesuburan ber2 dulu bund ke obgyn bunda cek hsg si ayah cek sperma. setelah itu jika dinyatakan normal semua bisa mulai promil dengan asam folat+vit D+susu promil seperti Prenagen esensis. juga HB 2 hari 1x tiap sebelum subuh bund. karena itu kualitas sperma paling bagus (dilakukan mulai setelah bersih haid) dan rebahan dulu selama 15menit.

kalau aku dulu konsul ke klinik infertilitas. habis tu promil diet dan hidup sehat, 1-2x olahraga dalam 1minggu. konsumsi makanan yg sehat dan seimbang. minyak dikurangin. gula cut off dlu 2 minggu. konsumsi folimid 1x 1hari pagi abis makan, osteotosan 1000 1x1hari siang abis makan. suami jg diajak kerjasama yaaa. 4bulan langsung isi bun

pola hidup sehat. kalo overweight turun bb, kalo underweight harus diidealkan. Kurangi karbo, banyak sayur dan protein. Makanan deep fried juga kurangin. Sama konsumsi https://shope.ee/4AaYEl51Yw terus suami https://shope.ee/4KtyR63if1 kalo bisa 3 bulan sebelum konsepsi. Alhamdulilah di aku berhasil alami setelah 4 th menikah 😭

konsumsi ever e, asam folat sama susu Prenagen yang buat calon pengantin. HB saat masa subur, usahain di waktu pagi. Dan pastiin pas lagi Hb dalam keadaan bahagia dan tubuh dalam keadaan sehat (fit).

kalo suaminya suka ngerokok disuruh berhenti dulu rokoknya apalagi kalo misal suka minum2 gtu disuruh berhenti dulu juga karna itu mempengaruhi sperma dan hormonnya jugaa

sudah konsultasi berdua ke obgyn belum mbaknya ran suaminya? itu step pertama kalo bener² mau ya.. karena harus diperiksakan keduanya

dicoba trs sama suaminya

ke dokter