semua nya deh ,tapi apalah daya kadang aku juga pengen manis yah aku makan cuma yah dikit dikit ,jaga asupan kalori juga,diet setelah jadi ibu lebih susah ,waktu masih gadis mah makan apa aja tetap langsing

lebih ke menyeimbangkan asupan sehari hari bund. jadi kalo rasanya udah kebanyakan makan manis ya aku stop makan manis, trus gantian makan bergizi yg lainnya gt sih

Lebih kuat menghindari makanan manis sama instant, daripada harus menghindari makanan berminyak, karena makanan yg di goreng tu enak bangettt wkwk

semua makanan yang disebutkan, lebih tepatnya mengatur porsi makan tidak berlebihan dengan cara perbanyak minum air putih makan buah dan sayur

kata deddy Corbuzier : daripada makan gula, lbh mau gue makan lemak (kya gorengan misalnya) lbh cepat pembakaran nya drpada gula

Sbnrnya bs dkatakan semuanya sih,, tapi mugkin lebih tepat nya megurangi makanan itu,, agr lbih sehat aja bonusnya badan ideal

saya tidak menjaga berat badan, karna setelah melahirkan saya kembali kurus padahal saya ingin sekali agak berbobot

dulu berat badanku abnormal (kurus ), Alhamdulillah sekarang lumayan berisi jadi keinginan nya stabil gemuknya

saya tidak menjaga berat badan, alhamdulillah hamil naik 10kg stelah melahirkan bb langsung normal sendiri.

Blm ada niat turunin berat badan, malah tadi di timbang BB ku turun cuma perutku masih banyak lemakx..