Banyakin gerak bun.. banyak jalan jalan biaf bayi cepat masuk panggul, jgn lupa makan minum buat tenaga pas nanti ngeden.. makanan nya yg ringan aja kaya buah buahan, kurma, bnyakin minum air putih terus atur nafas juga bun kalau pas lagi kontraksi 😊
Wida Nur Wahidah