Bun makanan untuk bumil darah rendah apa? Karna pas di tensi 80/50

saya 80/70 aja keleyengan bun mau pingsan kalau berdiri,, saya sisatin dengan makan telur rebus ayam kampung, minum folamil, penambah darah dan makan buah naga bun

minum sangobion, bayam merah, hati ayam/sapi perbanyak zat besi bund