Ada yg minum ini juga bund selama TM 1? Sehari sekali saja kan ya?

Kalau saya dari kehamilan pertama & skarang yg kedua selalu minum Blackmores Pregnancy & Breastfeeding. Pas tau hamil langsung minum itu sehari 2x setelah makan, karna kebutuhan asam folat per hari 400mg, 1 kapsul itu cuma 200mg aja.