BB udah 90kg naik 20 boleh ga ya diet sehat makan sayur dan buah aja

boleh aja selama diet sehat. nasi putihnya ganti pakai kentang rebus atau nasi merah, dan kurangi gula. perbanyak protein. sayur buah memang bagus tp jgn sayur buah doang ya bun makannya ☺️

boleh banget, aku dulu grgr bbj kegeden disuruh diet karbo sama manis