tips cepet kontraksi ap ya bund ..? 🙏

pengalaman saya kmren cuma sering senam jongkok berdiri, asal ada waktu pasti terus saya lakuin. siang malam pagi petang.. 2 minggu menjelang lahiran saya rutin makan kurma bund. itu aja sih bund. setiap kontraksi klw masih bisa saya tahan ya saya tahan, ga langsung ke bidan. tengah malem jam 1 an pas kontraksi saya masih terus senam jongkok berdiri sebanyak yg saya bisa. setelah dirasa ga kuat nahan kontraksi baru sy ke bidan ternyata udh pembukan 8. anak kedua pula. kata bidan untung ga lahiran di jalan.. utk yg ini jgn diikutin yaa bund. sy ga tau klo udh pembukaan 8 tak pikir masih pembukaan 4. krn kontraksinya masih sedikit bisa saya tahan dengan cara tarik napas buang.. jd gak se sakit kyk anak pertama dlu. sampe bidan satu jam persiapan buat lahiran langsung brojol. semoga bunda dan calon debay sehat terus yah 😊