gmna cara mngatasi baby blues pasca lahiran yaa..sedihh bngt rasanya

Bunda, menurutku klo kita ngalamin baby blues kita harus banyak terbuka dan utarakan perasaan kita agar lega, bicarakan ke suami dan tentunya suami atau keluarga yg serumah bisa educate juga soal bahaya baby blues dan cara penangannya. Support suami & org terkasih adalah sesuatu usaha agar baby blues bisa terlewati dgn lebih ringan. Setelah itu, coba bunda pikir lagi, apa yg bisa bikin perasaan bunda jauh lebih tenang? kita gabisa menghindari baby blues krn itu hormon yg bekerja, tp kita bisa mencari cara agar hal itu teratasi dgn baik dan ga nyakitin bunda. Kalo aku dulu krn suka tidur siang dan main timezone, aku minta seharian utk tidur, anakku dijaga suamiku (ini wktu libur krja suami ya) trus berapa kali aku minta izin ke timezone utk main bbrapa games. alhamdulillah emang cape sih tapi bisa sedikit membantu. Ingat ya bun, SUPPORT dari org rumah yg terpenting, kalo bunda mau ngapa2in tp ga ada yg ngertiin atau justru malah julid, itu bakal bikin tambah stress endingnya 😌 sehat terus ya bun!