sayur2an apalagi sayur bayam, buah2an, makanan manis, susu, keju, telur rebus, protein hewani
tambain makan eskrim ama alpuket bund
@nisfu boleh bund . apalagi kalo makannya ngajak2 🤣🤣🤣 biarpun bunda lagi program naikin bb janin , tp tetep perhatiin kadar gulanya ya . jgn berlebihan. gencarin susu malah bagus bund , bukan susu hamil jg gpp , bebas susu apa aja . tp jgn kentel manis ya . itu creamer soalnya bukan susu . soalnya kandungan gulanya gila2an . vitamin nya juga jgn lupa di rajinin bund . bundanya juga jgn sampe stres . sehat2 ya bund 🖤
Rike Nur Safitri