Bunda hmil 11 w mknn yang baik2 apa aja ya .. Boleh tdk mnum susu hmil nggak bun..

makan apa aja boleh yg penting tidak berlebihan, tpi sebaiknya menghindari makanan yg bisa menyebabkan panas/gas berlebih kayak duren, nangka, pepaya muda dan nanas. hindari minuman bersoda juga. klo untuk susu hamil dari awal hamil sudah bisa di konsumsi untuk menambah nutrisi ibu dan janin. Jgn lupa periksa ke bidan/dokter supaya nanti di kasih vitamin tambahan