Bunda di khamiln 12 minggu ada gk yg merasakn pinggng tulng blkngnya sakit2 klo bngun tidur ??

coba tidurnya bagian punggung diganjal, trs latihan posisi sujud & nungging, disesuaikan sama perut jgn sampe keteken.. lumayan bantu kirangin sakit & pegel nya