Wajar tidak bun posisi hamil sudah 5 bulan tapi tiap malam pinggang selalu pegal dan buang air kecil

Halo, selamat datang di forum komunitas ibu hamil dan menyusui. Mengalami pegal pada pinggang dan sering buang air kecil merupakan hal yang wajar dialami oleh ibu hamil terutama pada trimester kedua dan ketiga. Hal ini disebabkan karena semakin bertambahnya ukuran janin maka akan menekan organ-organ dalam dan membuat posisi ibu semakin tidak nyaman. Namun, jika pegal pada pinggang menjadi semakin parah atau disertai dengan gejala lain seperti demam atau pendarahan segera konsultasikan dengan dokter anda. Untuk membantu meredakan pegal pada pinggang, ibu hamil dapat melakukan beberapa hal seperti istirahat yang cukup, menghindari aktivitas berat, menggunakan bantal penyangga pada punggung dan perut, serta melakukan senam hamil yang disarankan oleh dokter anda. Selain itu, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta minum air putih yang cukup juga sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda. Terima kasih.