Bunda disini ada yang HPL oktober 2024 tapi gak ngerasain mual muntah cuma laper terus normal gak ya

bund kondisi lagi hamil gini klo pup sembelit ya aq udh makan banyak serat sayur dan buah tiap hari gak ketinggalan air putih jg banyak,, tapi pas udh wktunya 3hr sekali pasti ngerasain mau pup mules tapi keras😭 kan tidak boleh mengedan kan ya?