Bakal2 ibu nanti berpantang lama tau dengan ais batu , mungkin ade orang tak percaya. Dan bila dah kena baru dia tahu(macam saya😅) , dlm sebulan je pantang, terus minum air kelapa muda sejuk2 , habik kauuu !hadap sakit urat. Kaki tu xyah cakap lah hari2 lenguh bahagian betis , kedua2 belah pula tu😭😭terpaksa urut dlu sebelum nk tdo, klau x mmg xleh tdo la. Skrg dh dua tahun masih terase lg ,cuma jarang2 x sekerap dulu.. tp makesure kaki xboleh sejuk😞 #ais #Berpantang