ngepel jongkok.

Baiknya usia kehamilan berapa ya bumil latihan ngepel jongkok sama olahraga jongkok berdiri biar dedek cepet masuk panggul? Aku masih 32w, udah pengen ngepel jongkok tapi takut nanti dedek.nya kecepetan masuk panggulnya trus malah jadi prematur.