Merangsang kontraksi

Bagi pengalaman bun sy hamil 38 w 5days dan ketuban sdh mulai keruh gmn cara merangsang kontraksi bun ? Soalnya dalam seminggu ini klo g ada tanda2 melahirkan mau diinduksi bun sedangkan pngen bisa ngerasain kontraksi alami saja krn anak pertama dulu lahit jg diinduksi krn ketuban yg keruh #seriusnanya