seputar kehamilan

Bagi tips dong mams ,saya hamil jalan 6bln Dan saya mempunyai masalah soal tidur malam ,saya biasanya bisa merasakan tidur itu pasti di atas jam 02.00 pagi ,kalopun bisa tidur dijam 21.00 itu pasti sering kebangun dan tidak pernah nyaman .. Minta solusi atau bagi pengalaman boleh lah mams ,thanks ?