Mengetahui apakah kontraksi yang kamu rasakan itu asli atau hanya karena kelelahan memang kadang membingungkan, ya. Sebenarnya ada beberapa perbedaan yang bisa kamu perhatikan: 1. **Frekuensi dan durasi** - **Kontraksi palsu (Braxton Hicks)** biasanya tidak teratur dan durasinya pun lebih pendek, bisa datang dan pergi, seringkali terasa seperti perut mengencang. Kadang terasa cuma beberapa detik atau menit. - **Kontraksi asli (melahirkan)** cenderung semakin teratur, semakin kuat, dan semakin lama seiring waktu. Biasanya makin terasa intens jika kamu terus bergerak atau aktivitas. Jadi kalau kamu sudah merasa kontraksi datang lebih sering, lebih lama, dan makin kuat, itu mungkin sudah mulai kontraksi persalinan. 2. **Lokasi dan rasa** - **Kontraksi palsu** biasanya terasa hanya di bagian depan perut dan tidak terlalu sakit. Bisa terasa seperti perut kencang, tapi tidak ada rasa sakit tajam. - **Kontraksi asli** lebih terasa seperti sakit di bagian bawah perut atau punggung, dan bisa terasa tajam atau berdenyut. Ini juga bisa menyebabkan rasa sakit yang makin kuat seiring berjalannya waktu. 3. **Penyebab** - **Kontraksi palsu** seringkali dipicu oleh kelelahan, dehidrasi, atau terlalu banyak bergerak. - **Kontraksi asli** biasanya tidak hilang meskipun kamu istirahat, minum air, atau berbaring. 4. **Perubahan Posisi** - **Kontraksi palsu** biasanya akan berkurang jika kamu mengubah posisi tubuh, minum air, atau beristirahat. - **Kontraksi asli** justru akan terus berlanjut dan semakin intens meskipun kamu beristirahat. Jadi, kalau kamu merasa kelelahan dan kontraksi yang terjadi tidak teratur serta tidak terlalu menyakitkan, kemungkinan itu hanya kontraksi palsu. Tapi kalau kontraksi semakin teratur, kuat, dan tidak bisa hilang dengan istirahat, bisa jadi itu kontraksi persalinan yang sebenarnya. Jika kamu merasa khawatir atau bingung, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau bidan ya. Semoga membantu! https://shope.ee/9KMNPOoFkR