Penyebab Perut Kram Dan Cara Mengatasi

Biasa.nya bidan slalu ngomong kecapek.an. di pake tidur klo olah raga yang ringan banyakin minum air putih klo tidur miring ke kiri biar aliran darah ke debay juga lancar oksigen lancar. Konsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna tambah kurma 7 biji tiap pagi insya allah mendingan aku juga gitu soal.nya apa lagi klo gerak cepat pasti auto kram padahal masih gerak biasa menurutku dan kadang mikir perasaan gk ngerjain yang berat atau capek yang gimana tapi ya udah nikmati aja yang penting gk sampe flek atau pendarahan klo kram kecil masih wajar gitu aja terus klo pas shalat sujud agak aku lamain biar enak.kan perut agak longgar klo abis sujud jadi agak lega gitu bun cantik smangat bun cantik buat atasi kram perut.nya... karna kadar orang kan beda beda seperti itu bun cantik 😊

Saya sebulan full kram. Dibawa istirahat aja bun dan banyakin minum air putih

Klo sy dlu cara mengatasinya rebahan rileks bawa santai cpet pulihnya

klo saya disuruh nungging

Dibuat tiduran aja bun

Bedrest bunda