hindari makanan tinggi asam, pedas dan santan2. itu memicu asam lambung naik. sering2 makan dan nyemil dgn porsi sedikit2. jgn lgsg makan porsi besar/banyak. kalau merasa mual lgsg buat air madu hangat/ jahet hangat. itu manjur mengurangi mual. dan hindari makanan dan bau2an yg bikin muntah2. ttp perbanyak minum air utk menjaga hidrasi cairan tubuh
hindati yg memicu mual bun. makanan atau bau. yg penting nyemil dikit2 biar perut krisi