Diet pasca melahirkan

Badan melar setelah hamil dan melahirkan tentunya wajar dialami bunda-bunda. Tapi kalau udah lebih dari setahun badan masih melar aja pasti bikin sebel ya kan. Selama hamil berat badan saya naik 15 kg, pasca melahirkan butuh waktu hampir 5-6 bulan untuk nurunin 10 kg. Lah, sisa 5 kg nya? Masih betah nempel di pipi, paha, dan perut. Akhirnya aku memutuskan stop makan nasi selama hampir 2 minggu, dan menggantinya dengan asupan karbo lainnya seperti kentang, ubi, dan sejenisnya, ngurangin konsumsi gorengan, garam, gula dan pemanis lainnya. Diimbangin jogging pagi juga biar badan lebih enteng. Dan jeng jeeeeeng berhasil turun 3 kg. 2 kg nya lain? Anggap aja lemak bahagia ya ? Menjaga berat badan tetap ideal menurutku sebuah pilihan, tapi menjaga kesehatan bagiku sebuah keharusan. Why? Karena ada suami dan juga anak-anak yang masih butuh figur ibu di rumah. Kalau kamu? Share dong pengalaman dietnya