Mau tnya bun.. bagaimana cara mengurangi rasa mual yg sangat .. setiap makan slalu muntah trs

hindari makanan ber gas yg dapat memicu asam lambung. jarak makan jangan terlalu jauh klo dokter saya nyaranin makannya 4 1/2 porsi, makan 3 kali 1 porsi, 1/2 porsi lagi di antara jam makan utama, sama coba deh yoga hamil itu ngebantu bgt saya buat creating space di perut jd mualnya berkurang jauh bgt, dan alhamdulillah ga pernah ngerasain pegel2 di badan selama hamil. jangan kurang minum air putih.