hamil 11 minggu Blm bab seminggu lebih apa itu nanti jadi bakal sembelit ya ?

iyaah bun saya juga baru ngalami dan baru ajah sembuh karna susah bab dan terlalu lama buat bab keras dan berdarah, harus banyakin minum air putih, vitamin C dan makanan yang kaya serat seperti pepaya