Bà bầu cần ăn gì trong những tháng cuối thai kỳ để bé lớn lên khỏe mạnh?

mấy tháng đầu mình uống sữa tươi, tới 3 tháng cuối ngán k uống được nên giờ chuyển qua uống sữa kem đặc có đường, sữa bầu k uống được. sau uống 1 ly sữa nóng đặc là mình thấy đầu ti rỉ ra ít sữa trong.