New mom pa advice po sana

ang cramping na na experience ko po ay pamumulikat ng binti pero normal naman po sa buntis yun. before po kayo matulog mag stretching po kayo dahan dahan tapos ipatong nyo sa mataas ng unan po mga binti ninyo. ako every morning pag ka gising napupulikat tapos ilang araw bago mawala sakit kaya before bed time at pag ka gising stretching dahan dahan. may times rin na nagigising kayo ng madaling araw na nagugutom kaya may sky flakes na ako baon sa kwarto