Apa yang Bumil lakukan untuk atasi mual?

diemin aja karena sejauh ini aku jg belum nemu cara yg ampuh buat ngatasin mual2 ini, TM 1 bener2 cuma doyan makan bubur ayam doang pas pagi. ga bisa makan nasi dan kalo malem nafsu makan jadi hilang, ga mood makan apapun😵‍💫