Buah apa ya bun yang bagus untuk bumil usia 18 minggu

baiknya kalo untuk bumil makan buah yg mengandung asam folat tinggi seperti pisang, alpuket, tapi seperti pir, melon , apel, jeruk jg sangat dibutuhkan. sy menghindari buah yg memicu batuk seperti kelengkeng , rambutan, duku