Bumil, apakah memperhatikan asupan asam folat selama hamil?

kemarin aku kontrol ke dr.spog bund kata dokter sih selagi makanan kita seperti buah, sayur, daging2an, telur, semua masuk gaperlu tambah vitamin tambahan yg baik itu realfood, susupun aku dikasih tau yg bagus susu kambing alami atau susu sapi alami kalo yg kemasan itu tidak menjamin dr. nya katanya sudah diolah pasti ada pengawet dan tambahan gulanya. camilannya yg bagus ubi2an gitu. hindari jajanan cilok, seblak yg junkfood2 gitu gaboleh. penambahan vitamin biasanya diresepkan untuk bumil yg susah atau pilih2 makanan. hamil setiap orang beda2 ya kan bund..

aku minum folavit yg 400, worth it ngga si buat bumil 4 week?

banyak konsumsi sayuran hijau, dan minum susu ibu hamil