Tips agar konsisten menjadi mom eping

Assalamu'alaikum bunda². Tentu ada yang menjadi mom eping di sini. Berikut tips agar konsisten pumping 2 jam sekali dan bagaimana mengatasi nyeri saat menggunakan pompa asi: 1. Tetapkan jadwal yang tetap: Penting untuk membuat jadwal yang konsisten dalam memompa ASI setiap 2 jam sekali. Anda dapat menggunakan alarm pada ponsel atau menggunakan aplikasi yang tersedia untuk mengingatkan Anda. 2. Buat ruang yang nyaman: Pilihlah tempat yang tenang dan nyaman untuk memompa ASI. Pastikan Anda memiliki kursi yang nyaman dan bantal untuk mendukung punggung Anda selama proses memompa ASI. 3. Gunakan pompa ASI yang tepat: Pilihlah pompa ASI yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Ada beberapa jenis pompa yang bisa Anda coba, seperti manual, elektrik, atau pompa tangan. Sesuaikan dengan kenyamanan dan preferensi Anda. 4. Perhatikan teknik memompa yang tepat: Pastikan Anda mempelajari teknik yang benar dalam memompa ASI. Carilah informasi atau video tutorial yang dapat membantu Anda memahami cara yang tepat dalam memompa ASI agar tidak mengalami nyeri. 5. Lakukan relaksasi saat memompa: Cobalah untuk rileks dan santai saat memompa ASI. Tarik nafas dalam-dalam, dengarkan musik yang menenangkan, atau bayangkan momen yang membahagiakan bersama bayi Anda. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan produksi ASI. 6. Pompa ASI yang nyaman: Untuk menghindari rasa sakit saat menggunakan pompa ASI, pastikan Anda memilih ukuran funnel yang tepat untuk payudara Anda. Ukuran yang tidak cocok dapat menyebabkan nyeri dan iritasi. Jika Anda merasa tidak nyaman, coba gunakan pompa dengan setting kecepatan dan kekuatan yang lebih rendah. 7. Gunakan lotion perawatan: Untuk menjaga kesehatan kulit payudara, Anda dapat menggunakan lotion perawatan yang diformulasikan khusus untuk ibu menyusui. Gunakan lotion dengan kandungan alami dan lembut, seperti produk yang tersedia di link berikut ini: [Link Lotion Perawatan](https://shope.ee/30S2Tc4IRQ). Semoga tips ini dapat membantu Anda menjadi mom eping yang konsisten. Teruslah berusaha dan jangan ragu untuk mencari dukungan dari komunitas ibu menyusui lainnya. Semoga sukses dalam perjalanan menyusui Anda!

saya bukan mom eping sepenuhnya sih bun. si bayik ngedot asip cuma pas sayanya kerja. saya fleksibel sih bun. sejauh ini 3 jam sekali. itu juga kadang molor sampek 4-6 jam. sebisanya ajah. kalok rekomendasi pumping handsfree saya pakek mooimom m3 bun. lahiran punya 1 terus pas usia 2 bulanan saya beli 1 lagi karna kerasa lumayan nyaman dan hasil pumpingnya banyak. terus waktu bayik 4 bulanan sempet seret asi saya. jadi saya beli mooimom silicon pump soalnya kalok yg saya baca katanya yg manual lebih kuat ngosongin PD daripada yg elektrik, jadi ikhtiar ajah beli yg manual. taunya seenak itu mooimom silicon breastpump 🥲 nyesel banget baru tau. gak ada sakit sakitnya. hasil pumpingannya juga gak beda jauh sama yg pakek mesin dengan waktu yg sama. terbaik banget. mana harganya dibawah 100rb 🥲 mungkin bunda bisa coba

saya bukan momeping, tapi sedikit saran saja, ternyata memerah dengan tangan langsung lebih mengurangi resiko sakit pada PD, maksudnya seperti lecet gt, dan kalau malam itu prodduksi lagi melimpah rauh, jangan lewatkan pamping malam dan pengalaman juga kalau PD satu lagi di kenyot bayi, PD satunya di pamping deres baget, bisa pamping pas bayi lagi menyusi [pamping di PD yang tidak dikenyot bayi]

kalo kka hiperlaktasi coba pake yang bulat tp kalo kaka normal aja volume asinya pake yg corong buat ngosongin pd. untuk sakit gk nya itu tergantung diameter corong menurutku aku gk cocok bawaan dari pabrik pampingnya, jd aku beli sendiri di sesuain sama ukurn puting. untuk pembagian waktu aku juga belum konsisten ka kadang nunggu anak bobo dulu baru bisa pamping ☺️

bun pumping 2 jam sekali itu sebenernya tergantung kondisi masing-masing. kalo susah bagi waktu coba dilonggarin jadi 3 jam sekali bun, aku juga kaya gitu. untuk pumping coba pake yang handsfree supaya bisa sambil ngerjain yg lain. aku handsfree nya pake momabae compact S+ alhamdulillah ngosongin PD bangett

Aku bukan full mom eping sih tapi siang aku kerja dan malem dbf. Siang aku bisa pumping 2-3jam sekali tergantung waktu bun. Malem pas abis dbf pumping lagi karena bayi sering bobo. Pake spectra aku cocok bun beli preloved karena yg baru mahal bgt 🤭

saya mom eping udah 2 anak yg dua-duanya eping. anak pertama saya asi hampir 2th. saran saya, coba pumpingnya di jadwal terus jangan lupa makan banyak protein. satu lagi jangan stress biar asinya banyak.

aku jg full eping bun krn anak bingput asiku jg pas"sn sekali merah unk sekali minum jdi 2 jam sekali pumping malah kaya dikejar" dan jgn lupa hidupin alarm, aku pake pompa yg manual bun