ikut prenatal yoga bun bisa lihat di youtube. pake gymball juga bisa. kalau bisa setiap hari ya bun. jalan yang banyak. bisa juga squat naik turun. dulu saya begitu setiap hari alhamdulillah anak pertama lahiran ga pake lama hehe padahal terakhir USG 3 hari sebelum lahiran belum masuk panggul juga :)