Berbagi ilmu dan pengalaman trimester 1

Assalamualaikum wr wb bunda semua Mungkin ada banyak sekali bunda2 yg sudah berpengalaman disini Tapi disini saya cuma berbagi ilmu saya saja ya bund, sebagai doktermuda dan kebetulan sekarang sedang hamil Jadi dari pengalaman saya bersama konsulen di bidang obgyn saya mendapat banyaj sekali ilmu dan pengalaman hal hal yg bisa atau tidak bisa di lakukan di kehamilan trimester pertama 1. Makan makanan yg tinggi protein Misalnya telur, daging merah, ikan (YANG SUDAH BENAR2 MATANG) karena protein sangat penting perannya pembentukan DNA, mengurangi resiko kecacatan janin Tidak ada pantangan bahan makanan ya bund selama hamil kecuali bunda sudah tau nih jika bunda memiliki alergi makanan tertentu atau makanan tertentu membuat mual/muntah memang harus di hindari Sebisa mungkin juga hindari makanan berpengawet dan MSG ya bund 2. Jika bunda seorang pekerja/melakukan pekerjaan berat alangkah baiknya bunda mengkonsumi penguat kandungan, dan cukup 2minggu saja minumnya. Obat apapun yg memiliki kandungan progesteron, itu sangan membantu untuk mempertahankan kandungan di trimester pertama yg rentan Biasanya konsultan saya dulu meresepkan utrogestan 100mg 1xsehari selama 2 minggu 3. Mengkonsumsi asam folat Untuk asam folat ada baik nya di konsumsi jauh sebelum memiliki baby, atau jika tidak Segera konsumsi sejak mengetahui adanya kehamilan sampai mau melahirkan Karena hanya asam folat saja yg tidak di hasilkan di dalam tubuh kita, agar anak kita bisa lahir cerdas karena asam folat membantu terjadinya pembelahan sel otak yg maksimal dan mengurangi resiko cacat lahir 3. Boleh berhubungan dengan suami asalkan perlahan lahan tidak terlalu di sentak, dan juga tidak mengeluarkan sperma di dalam rahim ya bund Karena sperma bisa mencetuskan kontraksi rahim 4. Jika sudah mengetahui kehamilan ada baiknya segera periksa dengan USG Jika tersedia, ada baiknya melakukan usg transvaginal untuk mendeteksi dini usia kehamilan lebih akurat dari usg biasa Dan bisa lebih akurat lagi memprediksi kapan nih tanggal lahirnya Jika masih berbentuk kantong jangan kawatir dulu bunda, dan sabar serta tawakal, jangan terburu buru takut jika BO Usg secara berkala setia 2 minggu samapi usia kandungan 16-18 minggu Karena diagnosis BO sebenarnya di tegakkan ketika usia kehamilannya sudah 16-18 minggu tetapi hanya terlihat kantong saja 5. Jika terjadi flek di harapkan segera bed rest total bund, jika perdarahan berhenti insha allah tidak apa apa tetapi jika terdapat flek lagi, di anjurkan untuk memerksakan kandungannya untuk di lihat keadaan serviks nya Jika masih menutup insha allah masih bisa di pertahankan, dan kalau bisa opname saja agar bisa benar benar bedrest, tetapi jika serviks nya sudah terbuka memang sulit untuk di pertahankan Semoga informasi2 ini bisa membantu ya bunda yg mungkin masih bingung atau belum mengerti Semoga kita semua selalu di beri kesehatan ????????????????